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济南老人失眠注意什么

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  现代社会中,不少人被失眠所困扰,失眠的高发病率,主要由于个人,精神和情绪等主要因素造成的!长期失眠不仅会对生活和工作造成严重影响,对身体更会造成严重危害!那么失眠会造成哪些危害呢?下面我们就一起来了解一下。

  长期失眠的危害你知道多少?

  一、失眠会让患者的身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,别的疾病袭来就没有了抵抗的能力,容易引发其它疾病。

  二、失眠会导致儿童睡眠质量下降,直接影响身体的健康生长与发育。

  三、失眠的危害非常大,可使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

  四、失眠的发生,饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  五、如果患者长期失眠的话,就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

  六、另外长期失眠还会造成注意力不集中,思维能力下降,产生失眠、失眠、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

  失眠是如今生活中十分困扰大家现象,发病人群也是从青少年到中老年,不同年龄层的失眠症患者所表现出的症状也不同,那么,老年人失眠初期症状表现有哪些呢?

  【症状分析】老人失眠3大信号

  老人失眠,除了我们常说的夜间睡不著,容易醒的症状之外,我们还需了解失眠的具体症状类型,可以帮助我们有效对症治疗,早日有效治疗失眠困扰。老年人失眠初期3大信号:

  一,易惊醒,而且醒后,难以再入睡。看电视,容易打瞌睡。可是上床又出现失眠的问题。

  二,易早醒,往往天还未亮便已清醒,醒来后难入眠,睡眠时间远远达不到8小时安睡标准。早醒是抑郁症的早期信号,此类老年朋友需就医检查,排除潜伏存在的抑郁症。

  三,老人刚睡时很疲倦。但只睡着一小时不到,就醒了。这些都是老年人失眠的症状表现。

  专家提醒 :65岁以上老年人中,有88%存在失眠的问题。老人,多患有各种慢性病:皮肤瘙痒、脑供血不足等,都是引起失眠的原因,很多人都会在无意中忽略了。即使是老年人自己,也不认为自己的情况是失眠的问题。但是,这样也在无形中,增加了老年人失眠的危机感。

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