济南神康医院
济南神康医院 医院地址:济南市历下区工业南路41号
0531-88190909

当前位置:主页 > 失眠 > 济南失眠治疗 >

失眠怎样治好

文章来源:济南神康医院

24小时预约专线:0531-88190909

在线咨询

  失眠怎样治好,虽然失眠是最常见的睡眠障碍,但是常见而不简单。这是一种病症,导致失眠的问题不同,有些人可能是白天工作的时候喝了太多含咖啡因的饮料,当然还有更多复杂的问题。

  下面给大家一些治疗失眠的建议:

  一:以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  二:对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  三:不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗,中药等调养。

  四:一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。

  有些患者采取以下方式缓解失眠:

  时间不代表质量随着年龄的增长,睡眠的时间会有所减少,其实这是很正常的,老年朋友的新陈代谢慢,自然是不必要花费那么多的时间睡觉。青年人可能要睡足8个小时才会有精神,老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌,就完全不必担心前一天是否睡的太少。睡眠质量不好,那么,失眠怎样治好

  营造适宜的睡眠环境

  很多的老年人在睡觉的时候,特别的容易被惊醒,惊醒之后发现要再次的入睡就比较的困难了,因此建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间,屋子里的吊灯包括台灯都要选择灯光颜色柔和的灯泡,避免开灯时强光骤然刺眼。还可以在睡觉的时候戴上眼罩,这样就可以不用担心被光线惊扰。

  但是,这些方式只能起到微小的辅助作用,而不能从源头上治疗失眠,那么,失眠怎样治好?

  济南神康医院在精神疾病治疗领域形成系统化创新,推进中西医结合疗法的普及和应用。由济南神康医院十几位专家联手,结合临床创立“SK—脑神经平衡疗法”,使失眠的治疗效果得到极大提升。“SK—脑神经平衡疗法”将古典中医理论精华与现代医学、 心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞,最后辅以心理疏导,做到多角度、全面系统规范治疗。

上一篇:失眠怎么治疗
下一篇:怎么样治疗失眠好
济南神康医院
济南神康医院

济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。 ..[详细]

医院专家

更多>>
  • 张淑芹 院长

    主任医师,(精神卫生专科学校),,拥有深厚的中医、西...【详细】

  • 刘海英 副主任医师

    刘海英,副主任医师,山东精神疾病领域专家,一直致力...【详细】

  • 马增来 副主任医师

    马增来,副主任医师,一直从事精神科临床一线工作,致...【详细】

  • 高秀泽 副主任医师

    有着丰富的临床经验。对精神疾病的治疗有着独到的见解...【详细】

  • 靖永义 主治中医师

    有着丰富的临床经验,对精神疾病的治疗有着独到的见解...【详细】

left right