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治疗抑郁症

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  抑郁症是较为复杂的一种精神疾病了,该病的到来会影响到很多的朋友,而且让患者朋友陷入到了苦恼当中,大家应当多提防抑郁症的出现,而且还应当多了解一些此病的治疗办法,到底怎么治疗抑郁症呢?

  一、食疗方法:食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法,“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。

  二、移情治疗:享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法,移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。

  三、心理治疗:轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法,在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯,是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

  四、药物治疗:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。抑郁患者也要有挑战意识,这是最基本的自治抑郁症的方法,从稳定规律的生活中,领会自身的情趣,即使在抑郁状态下,患者也要学着去将生活继续下去。

  综合了解以上的内容,我们认识到了治疗抑郁症的方法,抑郁症十分普遍,而且较多的原因可以引起抑郁症的出现,给患者的精神方面带来了障碍,危害了患者的健康,希望大家能将抑郁症关注起来,而且应当多了解此病的治疗措施。

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