怎么样治疗失眠，现在这个时代，很多年轻人都会失眠，这样很苦恼，现在我们来学习下，怎么样治疗失眠吧。首先我们忙碌了一天过后，我们吃完后半个小时，可以去运动，最好是大汗淋漓的，到户外运动比较好，呼吸新鲜的空气。运动好后，我们散步回家，然后洗个澡，放松下，最好是可以泡个澡，这样比较舒服。会让整个人都放松下来。然后我们喝杯热牛奶，走动一会，不要喝了牛奶马上躺下，这样不容易睡着。

　　这些做法只能起到缓解的作用，不能达到良好的治疗效果，那么，怎么样治疗失眠比较好?

　　济南神康医院专家组历经多年研究，创新研制出综合疗法“中西医结合”，疗法一经问世，广受赞誉，被誉为顽固精神疾病的“克星”。

　　究竟什么是中西医结合?与传统疗法有什么不同?济南神康医院专家解释，与西医相比，中医治疗主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。中西医结合，也开创了精神疾病治疗“不复发”新时代。

　　“中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而使精神疾病临床治疗效果得到极大的提升，在治疗的同时，也大大降低了复发率。该疗法得到了同行的高度赞誉。

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