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济南神康医院失眠人群

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  【导读】睡眠问题是全球人都在关注的中心,很多人都在受着失眠的困扰。不同人群的睡眠习惯不一样,也导致了失眠的类型也原因不同。下面济南神康医院的专家为我们解析六类失眠患者。

  【六类失眠人群】

  1、压力夜醒型 这类的失眠患者表现为晚上很早就能入睡,但是一般只能睡3-4个小时就会醒过来,醒来后就会异常清醒。

  专家解析:这类的失眠现象多是阶段性的,大部分都是由于近期发生的某些压力或者生活变故有关,像是工作压力、婚姻不合等问题。这类型的患者就需要找准病因,对症下药,失眠的现象就会逐渐好转的。

  2、早醒型 这类型的是满患者一般晚上很早就能睡着,但是凌晨的时候会很早的醒过来,醒过来之后头脑就异常清醒和活跃,思绪连篇,根本无法在入睡。

  专家解析:这类型的失眠患者是本身的生物钟出现了问题,患者要注意自主的帮助自己的生物钟恢复正常。

  3、夜猫子型 这类型的失眠人群通常是因为夜间看电视、看书、上网、玩游戏等等活动熬夜到凌晨才睡觉。早上因为要上班又必须要早起,还得正常起床,起床后又会觉得头昏眼花没有精神。

  专家解析:这类型的失眠者一般是自己不注意休息,有不少不好的睡眠习惯导致的。要调整自己的生活和睡眠习惯,白天的事就白天做好,晚上还是要留给睡眠的。

  4、慢性失眠型 这类型的失眠人群入睡时间比较长,一般需要一小时或者更长的时间,而且很多时候睡觉还不安稳,中间会醒来几次每次清醒都会持续一段时间,有些人还会有说梦话的习惯。

  专家解析:这类型的失眠人群一般都是属于比较敏感的,对睡眠环境要求的比较高;有时还会和心情有关,尤其是心情差的时候,听到任何声音和动静都会觉得心烦,这类型的患者往往和神经衰弱有一定关系。

  5、过度兴奋性 这类型的失眠人群往往是由于晚上需要工作而加班,以至于让自己的大脑一直处于兴奋状态,但是完成工作想要睡眠的时候,错过了睡眠的时期,大脑开始一直活跃着,怎么也睡不着了。

  专家解析:这类失眠人群往往处于过度的繁忙之中,总是把自己处于高度紧张的状态之下,对睡眠的影响是严重的。这样会把原本良好的生物钟打乱,后会严重影响睡眠。

  6、激素引发失眠 这类的失眠人群多见于更年期女性,入睡难,易醒,醒来后就怎么也睡不着,起床后精神还不好。

  专家解析:这类失眠人群就和自身身体激素变化有关了,更年期的女性就需要自觉的培养自己良好的睡眠习惯,定期到医院检查。

  专家提醒:睡不着、睡不好的原因很多。不同类型的失眠人群要选择不同的治疗方法。失眠对人们的影响是长期的,各位朋友一定要引起重视。当发现有失眠症状发生的时候,一定要及时到医院检查就诊,以免错失治疗期。

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济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。 ..[详细]

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